北市一殯變「綠地」1天租金1萬議員嫌貴
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前身是台北市第一殯儀館的600坪「第一綠地」,1天使用費1萬元。(殯葬處提供)
2025/05/11 05:30
〔記者林承鴻/台北報導〕台北市第一殯儀館拆除後,土地目前作為停車場及六百坪的「第一綠地」使用。「第一綠地」一天使用費一萬元,與大安森林公園音樂台一個時段的使用費相同。北市議員李明賢認為,該地前身是殯儀館,民眾心理上會抗拒,租金應更具彈性。殯葬處表示,「第一綠地」每小時每平方公尺使用費相較中山區其他場地低,營運一段時間後會來檢討。
「第一綠地」租用時段為每日上午八時至下午五時共九小時,使用費為一萬元。李明賢表示,雖然大安森林公園音樂台是分上午、下午、晚場收取一場四小時的使用費一萬元,使用時間比較短,但以同樣價格來說,民眾一定偏好租大安森林公園的場地,質疑「第一綠地」定價不合理。
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殯葬處處長張世昌說,「第一綠地」單價低於榮星花園及花博美術園區,而「第一綠地」地處市中心,鄰近捷運行天宮站,適合市集、展覽等。
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不拓寬人行道 蓮池潭「天空之城樹」保住
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「天空之城樹」因樹根裸露,酷似宮崎駿動畫「天空之城」而爆紅。(記者葛祐豪攝)
2025/05/11 05:30
〔記者葛祐豪/高雄報導〕原本配合蓮池潭木棧道拓寬工程,將走入歷史的「天空之城樹」,在各界發起搶救行動後,高雄市政府觀光局決定維持現狀,保留樹根景觀。
酷似宮崎駿動畫場景 爆紅景點
蓮池潭新興景點「天空之城樹」,今年初因樹根裸露酷似宮崎駿動畫「天空之城」場景而爆紅,但觀光局進行蓮池潭人行道拓寬與湖岸邊坡工程,預計五月十二日起,將樹根景觀用土坡蓋住。
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在生態團體與民代力爭下,觀光局前天下午召開協調會,森林城市協會及多位議員都反對用土坡蓋住「天空之城樹」的樹根景觀,觀光局指各方無法達成共識,決議取消拓寬行人動線,維持現狀。
森林城市協會理事長莊傑任表達肯定,他認為蓋住樹根景觀的土坡,並非必要性工程,且既有人行空間有一.五公尺淨寬,人行空間並非不足;若要做自行車道,也可善用過寬的車道寬度,部分與自行車道分享使用,或部分利用簍空木棧道往湖區延伸,但不做土坡蓋住樹根。
莊傑任也希望市府重視老榕樹的健康,因為這棵樹生長空間嚴重不足,應避免重演「金城武樹」因樹穴太小而倒塌,在不傷害樹根同時,也應擴大樹根生長空間。
各方無法達成共識 也無更佳方案
觀光局表示,原規劃採屏科大學者建議新設步道往水域面拓寬,並以非接觸式阻隔「填土培厚」工法拓寬整建,現場實際量測蓮潭路路寬,最狹窄處僅五.二公尺、行人木棧道一.五公尺,確實經常發生汽機車、腳踏車與行人車爭道的危險。
會中,廟方建議維持觀光局規劃方案,以兼顧交通安全與結構安全;議員李雅慧、李眉蓁、陳玫娟則要求維持木棧道通行現狀,保留「天空之城樹」。觀光局強調,由於各方無法達成共識、也無可行的更佳建議方案,決議取消拓寬行人動線,維持現狀。
民間團體昨日舉牌「留下樹根,樹才完整」,也肯定市府修正做法。(記者葛祐豪攝)
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國民黨強推增加國假、還錢於民 立委:正好印證台灣不是獨裁國家
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國民黨主席朱立倫昨前往探視罷免台北市中正、萬華區民進黨立委吳沛憶的連署志工。他受訪時表示,「還假於民」是民眾的心聲,國民黨做過民調,有超過六成以上的民眾都支持「還假於民」。(國民黨提供)
2025/05/11 05:30
〔記者施曉光、李文馨/台北報導〕國民黨主席朱立倫昨日指出,前天立法院通過「還假於民」,民進黨全部立委杯葛到底,國民黨一定會堅持該還假於民,就一定要還假於民,本週還要推動「還錢於民」等重大法案。
對此,民進黨立院黨團幹事長吳思瑤表示,從「還假於民」的紀念日條例修法,到「還財於民」的普發現金,這些舉措都是國民黨基於怕罷免、想要挽救民意,為了洗白過去一年的作惡多端的討好式立法。她說,在野黨至今仍然能透過國會多數暴力,一再地通過他們政黨訴求的議案,這也印證了台灣不是一個獨裁國家。
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吳思瑤也向在野黨喊話,不要把政黨利益置於國家和人民利益之上,這些法案完全是政黨的政治需求,可能會對國家造成衝擊,例如「還財於民」將排擠特別條例中的國土安全預算;「還假於民」在未有社會共識前倉促立法,讓百工百業產生因應困擾,呼籲藍白勿把民意看得太容易,人民不會被輕易哄騙。
朱嗆綠杯葛增國假 「要釋憲、覆議就來」
朱立倫昨前往探視罷免台北市中正、萬華區民進黨立委吳沛憶的連署志工。他受訪時表示,「還假於民」是民眾的心聲,國民黨做過民調,有超過六成以上的民眾都支持「還假於民」,但民進黨仍要反對、杯葛到底,接下來如果卓揆要覆議就來覆議,賴清德要搞釋憲就來釋憲,國民黨一定堅持該還假於民,一定要還假於民,本週還要推動「還錢於民」等重大法案,對一般民眾來說,民生議題才是最關鍵的。
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凱渥30天成都團遭疑統戰急喊卡 反擊網友「器官買賣」:保留法律追訴權
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〔記者蕭方綺/台北報導〕凱渥經紀公司近日在社群媒體Threads發布一條「新媒體部門招募中」的徵人文宣,內容提到將在7月暑期有為期30天的成都旅遊加工作團,打著在成都工作1個月,包機、包住、包吃又有底薪以及專業團隊陪同,引發網友質疑「文化統戰」的討論潮,後來下架PO文,今凌晨發出活動取消的聲明,解釋今年初舉辦日本福島水蜜桃女孩觀光大使、馬來西亞等地文化交流活動,成都亦如此,主要是期盼促進跨國交流與合作。
凱渥凌晨發出取消活動聲明。(翻攝自Threads)
凱渥也表示,本次成都活動合作夥伴為台灣人所主導的國際知名企業,該企業擅長國際交流,過去有諸多成功案例。該活動秉持安全、文化交流為主旨,且已做好相關規劃與專業管理,確保參加者的安全及體驗受到保障。凱渥認為之前活動訊息在網路上遭到部分網友惡意扭曲與誤解,導致報名參與者產生困擾,為避免爭議進一步擴大,決定取消此次活動。
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另外,針對近期網路上出現的不實指控與惡意謠言,包括有網友提到「器官買賣」等言論,凱渥嚴正聲明:「上述言論毫無根據,已嚴重損害公司聲譽,本公司將保留法律追訴權,籲請網友切勿以訛傳訛、以身試法。」
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教師節恢復放假 名嘴開嗆也想放復活節日
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立法院院會9日三讀通過「紀念日及節日實施條例」,增加教師節、台灣光復紀念日、行憲紀念日、小年夜,勞動節也改為全國放假。(資料照)
林南谷/核稿編輯
〔娛樂頻道/綜合報導〕立法院9日三讀通過,增加4天國定假日、勞動節也改為全國放假,今(11)日一早,資深媒體人、電視名嘴汪潔民2度在臉書發文,他不滿表示:「這麼喜歡中華民國,為何不去聯合國抗議呢,為什麼去見中國和平統一促進會會長王滬寧,不帶國旗呢!雙標黨!」
汪潔民說,教師節要放假?那護理師節呢?警察節呢?他表示其實說穿了,就是要放孔子節罷了,「如果國民黨徒這麼愛當中國人,福建就在隔壁,一個小時。」並稱回到原點,不是不要放假,「不要忘了阿扁時期,配套強制週休二日,勞工增加至少30天的假日。」
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此外,汪潔民進一步分析,所有記念性的假日,只能紀念活動但不休假,「因此,如果因為紀念日而放假,在立法上,就必須修改紀念日母法,重新定義什麼樣的紀念日是可以放假的,結果身為身為立法院的立法者,沒有修改母法,就宣布多增4+1天,可以這樣濫法嗎?!」堅信罷免的必要性,真的越來越重要,更俏皮說:「我也想放復活節日,復活節日比孔孟思想的孔子還重要。」
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不久後,汪潔民2度發文說:「光復節日也要放假,那阿爸節,阿木節,外婆節,還有專給夫妻生小孩節呢?還有澎湖節、鄭成功節、荷蘭節,這麼喜歡中華民國,為何不去聯合國抗議呢,為什麼去見王滬寧,不帶國旗呢!雙標黨!」
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高雄山區恐持續強降雨 南橫勤和河床便道預警性封閉
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南橫公路勤和至復興段(台20臨93線便道0K~5K)今天上午7點已預警性封閉。(公路局南區養護工程分局提供)
2025/05/11 08:50
〔記者蘇福男/高雄報導〕受鋒面影響,中央氣象署水情情資預測高雄市山區今(11)日將有持續性強降雨發生,考量荖濃溪及玉穗溪水文地質環境仍未穩定,通行河床便道有遭沖毀中斷之虞,南橫公路勤和至復興段(台20臨93線便道0K~5K)上午7點已預警性封閉。
公路局南區養護工程分局表示,後續將視天候狀況及巡查道路安全後,再行開放通行,最新道路通阻詳情,可利用公路局幸福公路APP或上公路局公路防救災資訊系統 https://bobe168.tw/ ,及利用公路局智慧化省道即時資訊服務網 https://168.thb.gov.tw/ 查詢即時路況。
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校外教學體驗防空避難 新北學童扎根防災韌性
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新北市警察局民防管制中心安排樟樹國小學童進行難得的「防空避難逃生概念」校外教學;教學童認識防空避難圖示,及時避難,加強防災韌性。(記者吳仁捷翻攝)
2025/05/11 08:41
〔記者吳仁捷、吳昇儒/新北報導〕國際地緣政治風險增加,台灣加強防災韌性,尤其2025城鎮韌性演習(前身萬安演習)即將登場,新北市警察局民防管制中心安排樟樹國小學童,於校外教學時進行難得的「防空避難逃生概念」體驗,讓學童了解,遭遇空襲等災害發生時,運用警政APP查詢、Google網路,或認識防空避難圖示,到鄰近的防空避難室避難,更灌輸學童,住家地下室,就是最佳防空避難處所等關鍵小提示,將防災韌性概念扎根學童。
新北市民管中心培養國小學童增加對防空避難設備概念,有利於平戰轉換時的防範空襲避難逃生,樟樹國小學童們校外教學到社后所參訪,安排民防管制中心解說,以空襲時「怎麼前往防空避難設備自我保護」為題,藉由提供圖示、觀看影片等互動式導覽,引導學童們觀察防空避難室外觀與構造、了解避難姿勢,及準備緊急避難包。
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新北民管中心主任黃志祥設計「探索防空避難任務」,讓學童們尋找周邊防空避難標誌並前往完成避難姿勢,讓學習過程更添樂趣;民防管制中心股長陳建仲首先提醒小朋友,當聽到一長聲的防空警報,長達約15秒,緊接著有兩次短聲,連續撥放三次,可能是遭遇空襲,這時候就要趕緊進行防空避難。
警官們詢問小朋友們,知道防空避難設施在哪裡?小朋友眾說紛紜,股長緊接著說出有三個方法;方式一,可從使用IPOLICE APP導航,地圖導航帶您走,方式二或使用Google入口網頁輸入「新北市防空避難」,再輸入地址,就近避難,最簡單的方式三,就是「看圖避難」,依防空避難圖示指引,在門牌處或場所入口明顯位置,一眼認出新北市列管的防空避難處所。
民防管制中心也利用機會教育,灌輸學童們避難逃生概念,第一若人在室內,有地下室場所就逃往地下室,沒有地下室就躲在室內兩道牆的後面(兩牆原則);若人在室外,先找尋附近室內地點,依照,方式一防空避難原則,若無則利用溝渠、地形凹陷處,等地形地物就地掩蔽。
民防提醒學童,返家再告知家長,平時謹記住家內外、附近防空避難設施位置,避免戰時網路中斷而無法搜尋;還有你家地下室就是防空避難處所的小提示。
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解套國假增加5日 486先生提出5建言
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紀念日、節日一覽表。
〔記者林南谷/台北報導〕立法院9日三讀通過,增加4天國定假日、勞動節也改為全國放假,行政院人事行政總處表示,將重新修定下半年度行事曆,至於若遇週六、週日有無補假,要再檢視三讀條文規定。中小企業總會理事長李育家強調,全國放假一天影響產值約300億元,過去為了修正「勞動基準法」取消7天假,現增回5天放假日,中小企業除面臨川普關稅壓力、又得增加勞動成本,受到衝擊最大,很遺憾立委並未與工商團體等溝通。
團購電商名人「486先生」陳延昶也表達個人內心話,他坦言:「勞工的假雖然變多,實際收入卻不變,反而因假期多花費更多。」強調雇主壓力更大,只好減人、減成本、不調薪,這樣反而是兩邊都輸。
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那該怎麼做才雙贏?486先生表示與其「直接加假」,不如讓整體制度一起進步,政府可以考慮以下5重點:
1.推動彈性工時制度:讓企業能用彈性排班、總工時管理來因應假期增加,不一定每次都要硬碰硬請人補班。
2.減輕中小企業稅負或勞保負擔:針對放假造成的實質損失,提供稅務減免或勞健保補助。
3.補助數位轉型與自動化設備:尤其是傳產、服務業,能靠系統減少對人力的依賴,減輕未來成本壓力。
4.引導企業與勞工協商彈性假期配置:有些行業可能更適合把5天分散到淡季休,有彈性才有生路。
5.分階段實施,搭配產業差異設計過渡期:不同行業不同對待,比一刀切更能讓整體社會穩定前進。
486先生重申,他不反對放假,但政策不能只有漂亮的初衷,還要有配套的肌肉,才能真的對社會有幫助,「不然只是開了一扇窗,卻讓另一扇門被風給吹倒了。」
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美中會談首日結束 川普嗨喊:取得重大進展!
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美國總統川普在自家社群媒體「真實社群」發文表示「取得重大進展」,對於會談過程抱持樂觀態度。(路透)
黃其豪/核稿編輯
〔即時新聞/綜合報導〕美中高層經貿會談10日在瑞士日內瓦登場,雙方分別由美國財政部長貝森特(Scott Bessent)及中共中央政治局委員、國務院副總理何立峰主持。在首日會談結束後,美國總統川普在自家社群媒體「真實社群」(Truth Social)發文表示「取得重大進展」,對於會談過程抱持樂觀態度。
川普10日發文指出:「今天在瑞士與中國舉行了一場非常棒的會議。雙方討論了許多事項,達成了諸多共識,以友好且具建設性的方式,透過協商全面重置雙方關係。我們希望,為了中美雙方的共同利益,中國能對美國企業進一步開放。」此外,川普也在文末表示此次會談「取得重大進展」。
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《路透》引述知情人士說法報導指出,雙方將於11日繼續協商,目前尚未有具體成果傳出。
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南投監理站汽車號牌競標 最高價不是鐵支號牌
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南投監理站最新一批BWR-0001-8000的自小客貨車號牌,網路競標結束,「7777」和「5678」各以8萬5000元、3萬2000元標出。(南投監理站提供)
2025/05/11 08:30
〔記者陳鳳麗/南投報導〕南投監理站自用小自客貨車BWR-0001~BWR-8000號牌,開放網路競標結束,此次4號相同的鐵支號牌中沒有「8888」、「9999」,7副鐵支號牌都被標走,最高為「7777」,得標價為8萬5000元,但非該批號牌最高價,最高得標價是「6688」的9萬2000元。
南投監理站最新一批自小客貨車BWR-0001~BWR-8000號牌,共計5103副,由於B字開頭的號牌已接近尾聲,不少近日要換車的人認真上網選票,鐵支號牌或其他吉利號牌都很搶手。
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這批新號牌只到8000號,鐵支號牌沒有「8888」、「9999」,近幾年都是「8888」蟬聯最高價,此次沒有「8888」,因此由「7777」拿下鐵支號牌最高價,共出價21次,最後得標價是8萬5000元,其他5副鐵支號牌也都被標走,「1111」、「2222」、「3333」,各以6萬3000元、6萬2000元、5萬6000元得標;「5555」、「6666」得標價則為7萬1000元、5萬7000元得標。
此次競標最高價換人做,由被稱為「雙雙對對」的「6688」稱冠,總共出價42次,最後以9萬2000元得標;「5588」、「7788」則各以6萬2000元和1萬9000元標出。此外有「ㄧ路發發」諧音的「1688」最後也以5萬1000元被標走。至於被稱為「爬樓梯」、「步步高升」的「5678」、「6789」則分別以3萬2000元、6萬6000元得標。
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路易王子不當屁孩變成小紳士!凱特王妃只靠「4個字」讓小霸王乖乖聽話
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時隔三年,路易王子表現便得更成熟穩重。(路透、美聯
社)
英國王室最受歡迎的威廉王子(Prince Willaim)和凱特王妃(Princess Kate)日前帶著三個孩子一同現身歐洲戰場勝利(VE Day)80週年紀念活動,一家人同框畫面美好,剛滿七歲的路易王子表現尤其讓人驚訝,已經變成熟成穩重的小紳士,英國媒體報導,凱特王妃的教養功不可沒,讓搗蛋鬼乖乖聽話。
剛滿七歲的路易王子變成小紳士。(翻攝自IG)
還記得2022年六月英國伊莉莎白女王(Elizabeth II)白金慶典上,路易王子崩潰的表情包嗎?當時四歲的路易王子聽到飛機繞行典禮時,被吵得摀起耳朵一臉痛苦,媽媽凱特王妃在一旁耐心安撫,他竟然扮鬼臉,這一連串的失控照片讓路易王子一戰成名,但也讓凱特王妃背負「教養無方」的罵名,認為她太過放任,導致路易王子在公共場合完全不受控。
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三年前路易王子對凱特王妃扮鬼臉。(路透)
路易王子的崩潰模樣超可愛。(路透)
時隔三年,路易王子已經擺脫小屁孩形象,和哥哥喬治王子(Prince George)一樣變成小紳士,歐洲戰場勝利活動上,一樣有飛機繞行慶典,但這回路易王子不吵不鬧,全程專注。
英國唇語專家希克林(Nicola Hickling)接受《 HELLO!》雜誌訪問時表示,凱特王妃僅僅說了一句「望向天空」(eyes to the sky),三個孩子便同步抬頭觀賞飛行繞行表演,接著凱特王妃又向路易王子解釋:「飛行表演來臨時,你會看到藍色、白色和紅色的煙霧。」路易王子開心指著飛表示:「看看後面那架黑色的飛機,它們有很多油箱。」網友大讚凱特王妃高EQ,把路易王子從小霸王變成小紳士,終於擺脫罵名。
凱特王妃和三個孩子一同亮相(法新社)
凱特王妃一句話,全家同步抬頭看向天空。(法新社)
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健康醫療網》治療靜脈曲張新選擇 靜脈膠水療法恢復快免住院
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靜脈曲張不僅是美觀問題,長期下來可能會嚴重影響日常生活,幸運的是目前在治療上已有微創療法,揮別過往治療後得穿著彈性襪數週至數個月,微創療法大幅縮短恢復期,也提高安全性
◎ 健康醫療網
「靜脈膠水療法適用於各族群!」若長者考量手術麻醉風險,靜脈膠水療法是另一個解決靜脈曲張困擾的治療選擇。(取自貼文)
靜脈曲張不僅是美觀問題,長期下來可能會嚴重影響日常生活,幸運的是目前在治療上已有微創療法,揮別過往治療後得穿著彈性襪數週至數個月,微創療法大幅縮短恢復期,也提高安全性;中國醫藥大學附設醫院心臟血管外科主治醫師吳佳穎指出,靜脈曲張雖不至於危及生命,但可能會影響生活,當靜脈曲張引起局部發炎、出現傷口,若又無法完善處理傷口,導致血液堆積,腳持續腫脹,惡性循環因此引發靜脈潰瘍,這時就得介入手術治療。
工作需久站久坐要注意 小心靜脈曲張纏身
事實上,造成靜脈曲張的危險因子多,尤其若日常或工作須久站或久坐者,則屬於高風險族群;吳佳穎醫師舉例,像餐飲業、櫃姐、老師、醫護人員或上班族等族群,發生靜脈曲張的風險相對較高,此外,包括遺傳因素、家族中有靜脈曲張者、懷孕時肚子太大或慢性便秘者,同樣都可能埋下靜脈曲張的危險因子。
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久站久坐血液難回流 瓣膜功能受損導致靜脈曲張
吳佳穎醫師解釋,一般來說,靜脈會負責將血液從腳送回心臟,而這時靜脈的瓣膜會防止血液逆流,避免堆積至下肢,但當長期久站久坐,血液就會開始淤積於下肢,這時血管會開始擴張,影響瓣膜功能健康,導致靜脈曲張,長期下來可能會使血管開始突出,不僅影響外觀,也會嚴重影響日常生活。
保守治療靜脈曲張 醫:多數患者難有成效
靜脈曲張可依照嚴重程度分成六級,從蜘蛛網型靜脈曲張,演變為如蚯蚓般血管,以及腿部水腫等情況,一直到出現潰傷,甚至因靜脈傷口呈開放性,導致潰傷難以癒合,就得進一步考量手術治療;吳佳穎醫師表示,治療上分為保守以及手術治療,前者透過口服藥及抬腿、穿彈性襪等方式減緩靜脈曲張問題,雖三者搭配起來,治療效果不差,但因彈性襪除了睡覺及運動外都得穿著,加上台灣夏天炎熱,對於多數患者而言,較難有成效。
雷射手術治療靜脈曲張 術後可能面臨神經損傷
吳佳穎醫師說明,在手術治療上,過去藉由手術開刀,再將整條靜脈抽出,但因疼痛感高,術後不僅需穿著彈性襪,恢復期也較長,因此現代人則多選擇微創療法,像雷射手術以及靜脈膠水等療法,雷射手術是藉由雷射熱源將靜脈燒掉,解決症狀,但手術過程需麻醉,且術後也可能面臨神經損傷、軟組織遭到熱傷害等風險。
靜脈膠水療法傷口小、恢復快 術後不須穿彈性襪
「靜脈膠水療法適用於各族群。」若長者考量手術麻醉風險,靜脈膠水療法則是另一個解決靜脈曲張困擾的治療選擇;吳佳穎醫師解釋,靜脈膠水療法是利用醫用黏合劑將受損的靜脈黏住,手術過程不需麻醉,且傷口僅一個針孔小,不僅更安全,也恢復快,患者當天就可順利出院,後續也不需再穿彈性襪,更適用於麻醉風險較高的長者。
久坐者避免嚴重靜脈曲張 醫建議穿彈性襪預防
根據統計,台灣約20至25%女性以及10至15%男性有靜脈曲張的困擾,不僅每4名女性就有1人有靜脈曲張問題,發生率比男性高,其中長者又比年輕族群高,不得輕忽其嚴重性;吳佳穎醫師呼籲,若日常或工作需須久站或久坐者,必要時可穿彈性襪以預防嚴重靜脈曲張,或久坐時可將腳墊高、透過運動等方式幫助血液回流,以及適時給予腿部肌肉按摩,都能幫助舒緩靜脈曲張問題。
遠離靜脈曲張找上門 醫:先避開危險因子
吳佳穎醫師也提醒,此外,若有肥胖、長期便秘甚至抽菸等因素,也可能埋下靜脈曲張的危險因子,因此除了透過日常預防方法,也建議戒除不良習慣,避免靜脈曲張找上門,甚至持續惡化,影響日常生活。
本文經授權轉載自健康醫療網/記者蘇靖昀報導 治療靜脈曲張新選擇 靜脈膠水療法恢復快免住院
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健康網》「全麥、低脂」未必好健康 4食物被點名升糖大魔王
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營養師提到,市面上許多標榜「全麥」、食品,常因加工過程加入大量精製澱粉與糖分,實際GI值甚至高於白飯與含糖飲料;示意圖。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕控制血糖不只少吃甜點,還要小心日常飲食中那些「假健康、真升糖」的陷阱!營養師薛曉晶提醒,飲食如全麥麵包、低脂優格為了口感,加工過程常加入大量精製澱粉與糖分;而米粉、冬粉這類食物外觀清淡,卻因去除膳食纖維也會導致血糖快速上升,建議要避開。
誤會全麥與低脂 當心血糖一路飆
薛曉晶於臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,許多標榜「全麥」、「低脂」的食品,常因加工過程加入大量精製澱粉與糖分,實際升糖指數(GI)甚至高於白飯與含糖飲料。例如,全麥麵包可能僅少量全麥、仍以白麵粉為主;低脂優格為求口感多添加糖分,而米粉、冬粉雖外觀清淡,卻因去除膳食纖維而導致血糖快速上升。
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根據《Cardiovascular Research》(2021)與《Nutrition》(2019)等研究顯示,高GI或高GL(升糖負荷)飲食模式與糖尿病、心血管疾病及胰島素阻抗密切相關。這些結果也再次強調,控制血糖並非僅止於少吃甜食,更需避免隱藏性升糖食品。
營養師指出,米粉、冬粉這類食物外觀清淡,但因去除膳食纖維,也會導致血糖快速上升。(資料照)
三餐聰明搭 穩血糖不委屈
為避免血糖波動過大,營養師建議三餐可這樣搭配:
●早餐:無糖希臘優格+奇亞籽+核桃+藍莓,兼顧蛋白質、好油與抗氧化營養素。
●午餐:花椰菜糙米飯+烤雞腿+炒青花菜,豐富膳食纖維與高蛋白,提升飽足感。
●晚餐:蒟蒻麵+味噌豆腐湯+烤鮭魚+涼拌木耳,低GI又營養均衡。
了解GI與GL 是飲控第一步
薛曉晶補充,GI)反映的是食物讓血糖上升的速度,而GL則進一步考量實際攝取量對血糖的總體影響。並強調:「GI是速度,GL是總量」,真正有效的控糖策略是選對食物+控制份量。
以西瓜為例,雖然GI偏高,但實際含糖量低,因此GL不高,適量食用無礙;而白飯則需注意份量,否則即使GI不算極高,過量攝取依然會導致血糖失控。學會判讀營養標示與成分,有助血糖管理與整體健康。
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三鳳中街吹和風 請日本大廚包粽
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高雄日航酒店大廚瀨戶本秀人(左),當場包起日本關西風味粽,右為立委李昆澤。(記者葛祐豪攝)
2025/05/11 05:30
〔記者葛祐豪/高雄報導〕高雄三鳳中街今年的包粽活動,首度以和風為主題,請來日航酒店大廚包起日本關西風味粽,提前與民眾歡慶端午節。
去年主打南洋粽的三鳳中街包粽活動,今年以「和風慶端午」為主題,首次與日本台灣交流協會合作,延續往年五十元銅板價的百人封街包粽活動,還可換取價值五百元的十顆肉粽。
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日本台灣交流協會高雄事務所所長奧正史說:「日本導覽旅遊手冊,特別有介紹三鳳中街」,談到端午節,他說日本是每年國曆五月五日,相傳西元八世紀,粽子從中國傳來日本,日本也有供奉粽子習俗,不少日本人知道楚國屈原自投汨羅江故事。
昨天出席的七位立委,都呼籲民眾多來三鳳中街採買物美價廉的包粽食材。市長陳其邁感慨說,從一九九五年擔任立委起,陸續參加過廿五場三鳳中街包粽活動,從沒聽到有人說過楚國汨羅江,昨是第一次聽到,還是出自日本人之口,讓人差點忘記端午節典故。
日航酒店大廚瀨戶本秀人當場包起日本關西風味粽,呈現獨特的長錐狀,用葉子包覆Q軟的白玉糰子。
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單親媽醫師扶養3女 皆成醫生
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徐宇瓊醫師(前排左二)獲得模範母親表揚,媽媽和女兒陪同領獎。(徐宇瓊醫師提供)
2025/05/11 05:30
〔記者蔡淑媛、黃旭磊/台中報導〕今天是母親節,台中市婦產科醫師徐宇瓊,行醫四十年,接生許多新生命,身為婦產科醫師幫助患者成為媽媽,自己是單親媽媽,養大三個女兒並培養成為醫師,更發揚大愛投入義診,今年獲台中市模範母親表揚;龍井區八旬家庭美髮院老闆柯林足扶養罹癌婆婆,獲選龍井區模範母親。
徐宇瓊被女兒們稱為虎媽,其實是天之嬌女,北一女、高雄醫學大學畢業,二十歲多歲結婚生下三個女兒,離婚時女兒僅一到四歲,鼓起勇氣扛下養育責任,重回醫院擔任住院醫師養家,開業婦產科診所,身教言教、當女兒的靠山,成就女兒為醫師,能獨立自主做喜歡的事,讓她欣慰不已,更感謝也曾獲模範母親的媽媽一路支持她。
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另柯林足經營家庭美髮院幫助夫家挺過貧困生活,為了拚兒女學費,常忙到深夜沒吃飯,年逾八○依然樂觀開朗,笑稱美髮院還開著,如果沒有估計錯誤,自己應該是年紀最大的執業美髮師;大肚區陳楊秀美、南屯區大同里長游月珠也獲模範母親表揚。
林新醫院也舉辦好孕媽咪秀活動,十五位孕媽咪盛裝登場,有的在孕肚塗鴉、妝扮成天使、麥當勞叔叔、或是帶大寶走秀,還好孕媽咪穿上直排輪與先生走秀,相當溫馨、甜蜜。
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清境星空季登場 動力火車壓軸
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動力火車在「星心相ING」音樂趴壓軸表演。 (南投縣府提供)
2025/05/11 05:30
〔記者陳鳳麗/南投報導〕「南投星空季」系列活動昨日開跑,首場活動「星心相ING」音樂趴在清境星巴克停車場舉辦, 晚間六時活動開始,主軸是音樂趴,有在地學生原住民舞蹈表演,另有火舞和歌手演唱,壓軸是知名的動力火車,活動周邊還有星光市集、闖關遊戲,非常熱鬧。
「二○二五南投星空季」昨晚從合歡山國際暗空公園下方的清境展開,傍晚六時起在星巴克停車場的音樂趴,由仁愛國小的賽德克舞蹈、張家綸的小提琴演奏開場,並有K.M.F極限火舞團演出,最後由動力火車壓軸。昨晚在音樂趴周邊還有星空市集、闖關遊戲,讓大人和小朋友都有屬於自己的活動。
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南投縣長許淑華昨晚也到現場跟遊客一同觀賞,另也幫星空季其他場活動宣傳,她指出,五月十七日晚間在鹿谷鄉溪頭妖怪村,將有小芙尼家族歌舞秀;八月廿三日晚間在東埔溫泉廣場,邀大家參加星月派對;最後一場十月四日在南投市八卦山的赤腳精靈餐廳,將有熱鬧的中秋晚會。
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促成梵中協議 教宗大熱門意外落馬
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羅馬天主教新教宗「良十四世」(左)八日當選後,出現在聖伯多祿大教堂陽台上向群眾致意,其身旁為教廷國務院長帕洛林(左二)。(美聯社)
2025/05/11 05:30
〔編譯孫宇青/綜合報導〕羅馬天主教八日選出新教宗「良十四世」後,西班牙第一大報「國家報」九日披露選舉內幕,指原本最獲看好的教廷國務院長帕洛林(Pietro Parolin)之所以敗陣,與他在國務院長任內的處事手法有關,其中之一正是負責促成梵蒂岡與中國的主教任命協議,令許多保守派無法原諒他。
據報導,教廷一三三名樞機主教這次僅進行四輪投票,就選出教宗,但出線的並非與前任教宗方濟各共事十二年、教廷實際上的二號人物帕洛林,而是黑馬普瑞弗斯特。
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在樞密會議前幾天,外界推測帕洛林至少會獲得四十至五十票。在七日下午首輪投票,八日上午第二及第三輪投票中,帕洛林也被認為票數領先,卻一直未達五十票。義大利「晚郵報」即披露,帕洛林在八日第三輪投票中獲得四十九票,陷入拉鋸戰。
八日中午後形勢驟變,支持帕洛林的樞機主教全部倒向普瑞弗斯特。
分析家認為最合理的假設是,這次教宗選戰出現與二○一三年方濟各當選時類似的情況。當時,義大利籍樞機主教史柯拉(Angelo Scola)也是最被看好,但他的得票數一直不高,經過五輪投票後,反而由一直在私底下運籌帷幄的方濟各勝出。
這次,外界已認定帕洛林是最大熱門,但他的初始得票並不如預期,這為他帶來如同史柯拉的效應;反觀在其他潛在教宗人選中,普瑞弗斯特憑藉穩定的初始得票脫穎而出,意味他是反對意見最少的人選,得到整個教會、而非僅是進步派的支持。
事實上,在教廷籌備方濟各葬禮之際,外傳帕洛林健康狀況不佳,有可能就是內部人士企圖對帕洛林「放冷箭」。報導指出,帕洛林執行前任教宗方濟各指示,負責促成梵蒂岡與中國簽署具有爭議的主教任命協議,許多保守派樞機主教不能原諒這一點。
此外,教會中也有人不滿帕洛林處理捲入梵蒂岡財務醜聞的義大利樞機主教貝丘的方式。方濟各生前曾要求貝丘辭去樞機主教一職,但貝丘堅持出席樞密會議,參與選舉新教宗,卻被帕洛林在最後一刻拿出方濟各否決貝丘入境的文件加以阻止。
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MLB》火球不見了?佐佐木朗希球速下滑零三振 道奇主帥點出課題
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佐佐木朗希。(資料照,法新社)
田兆崴 /核稿編輯
〔體育中心/綜合報導〕道奇23歲日籍投手佐佐木朗希昨天對戰響尾蛇,僅先發4局失5分、0三振,寫下旅美生涯最糟表現。道奇總教練羅伯斯(Dave Roberts)今天賽前受訪點出朗希所要克服的課題。
佐佐木朗希昨天的最快球速97.5英里(約156.9公里),平均球速為94.8英里(約152.6公里),比本季個人直球均速96.1英里還要低,朗希對此表示自己並非刻意降速求控球。羅伯斯認為佐佐木朗希的直球控球不太理想,所以才會有所起伏,94英里和98英里是完全不一樣的,如果他無法精準控制火球的話,他的變化球就必須投進好球帶,無法有效引誘打者揮棒,雖能夠取得好球數,但卻無法解決打者。
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羅伯斯也補充說道,與其說是球速,自己更擔心的是控球,如果你能投出99英里,即使稍微失投也還可以勉強過關,但如果只有94英里,那控球就變得格外重要,朗希也明白這一點,畢竟這是他在大聯盟的第一個球季,他需要一些時間來學習和適應。
羅伯斯表示,佐佐木朗希是擁有天賦的投手,但目前還是未完成的階段,或許他很難接受現況,但這就是大聯盟,這裡競爭非常激烈,教練們會幫助他做調整,但臨場發揮還是要看自己。羅伯斯也強調不會把佐佐木朗希下放至小聯盟調整,因為他在這邊可以學習到更多,跟去年的山本由伸一樣。
由於道奇先發輪值吃緊,佐佐木朗希昨天首度「中5日」出賽,羅伯斯坦言接下來仍會維持這樣的安排,佐佐木朗希的下一場先發也將會是休息5天後登板。
佐佐木朗希。(資料照,路透)
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國定假日4加1 486先生吐真心話:花費更多
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國定假日4加1天,486先生提出個人看法。(翻攝自486先生臉書)
〔記者林南谷/台北報導〕立法院9日三讀通過「紀念日及節日實施條例」,新增教師節、台灣光復紀念日、行憲紀念日與小年夜為國定假日;勞動節也改為全民放假,並立即實施。對此,團購電商名人「486先生」陳延昶吐真心話:「勞工的假雖然變多,實際收入卻不變,反而因假期多花費更多。」
國定假日4加1天,486先生相信大多數的人都開心,畢竟誰不想多放假,「但身為老闆的我,想到這政策對各行各業的一些實際影響,首先對網路電商的來說,影響不是很大,因為網路銷售本來就是全年無休、24小時跑,休假期間反而有可能因為大家在家滑手機,訂單量還升高。」
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但他擔心的是,很多中小企業會撐得很辛苦,「多5天假,代表一整年少了一週的營業時間,人力排班變複雜、產能也會被壓縮,尤其像製造業、餐飲業、傳統服務業,本來人力成本就高、毛利又薄,已經在邊緣求生存了,這5天一週的工時對他們來說真的是壓力。」
486先生也觀察到,雖然觀光業會覺得增加營業額,但本來觀光業招募人就很困難,「現在很多飯店都找外籍工讀生,現在1年少了1週工時,成本也會增加。」
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當然,486先生仍認為放假本身是好事,能讓大家有時間休息、陪家人,提升生活品質,他完全支持,「但政府如果只單方面給假日,而沒有幫企業主減壓,比如稅務、補貼、彈性工時制度、自動化資源等等,久了只會讓企業用其他方式調整來彌補損失,最終可能變成:員工假雖然變多,實際收入卻不變,反因假期多花費更多。」
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MLB》只投1.1局狂失7分遭道奇DFA!25歲前洋基潛力右投找到新東家
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高梅茲。(資料照)
張浩群/核稿編輯
〔體育中心/綜合報導〕25歲牛棚右投高梅茲(Yoendrys Gómez)日前遭到道奇DFA(指定讓渡),今天找到新東家。白襪宣布將高梅茲從道奇讓渡名單中撿走,為了騰出40人名單空間,將外野手瓊斯(Greg Jones)釋出。
高梅茲曾是洋基農場排名前段的潛力股,今年春訓11.1局飆9K、防禦率是完美的「0」,也擠進開季名單,在洋基投10局送出5次三振與9次保送,被敲5安包含1轟,失掉4分有3分責失,防禦率2.70,但仍遭到DFA。
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道奇透過讓渡獲得高梅茲,他雖然在轉隊初登板3局4K無失分表現優異,卻在接下來的2場比賽都被打爆,合計1.1局狂失7分,因此又遭到道奇DFA。高梅茲生涯在大聯盟只出賽27.2局,防禦率4.88。
高梅茲已無下放權,《MLBTR》分析,對於投手戰力貧瘠的白襪而言,高梅茲這種能吃局數且也可以轉任先發的投手或許正好能派上用場,同時還能讓年僅25歲的高梅茲,獲得他在洋基與道奇無法得到的穩定大聯盟出賽機會。
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行政院改族群分類96%是「其餘人口」 行政院:配合監委提議調整
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行政院改族群分類96%是「其餘人口」。 圖為行政院外觀(資料照)
2025/05/11 08:11
〔記者鍾麗華/台北報導〕有網友發現,行政院官網國情介紹在2023年寫著「台灣目前已設戶籍人口組成以漢人為最大族群,占總人口96.4%」,但現在卻改成,「台灣目前已設戶籍人口2.6%為原住民族群,另外來人口占1.2%,其餘人口占96.2%」。行政院表示,是配合監委為促進族群平權所為提議而進行的調整,籲外界勿做不必要的解讀。
行政院發言人李慧芝指出,行政院每年發布國情簡介,關於族群的議題係基於戶籍法、原住民身分法、及入出國移民法等相關法令定義及人口統計資料所為之說明,外界關注有關族群統計相關說明,是行政院配合監委為促進族群平權所為提議而進行的調整,籲外界勿做不必要的解讀。
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目前2千3百萬多人之數字係指居住國內「設有戶籍」之中華民國國民,包含已初設戶籍之外籍人士。另按我國已設籍人口,除原住民族依原住民身分法為族群身分登記外,其餘人口例如閩南族群、客家族群及滿蒙藏等其他少數民族並沒有族群的身分登記。
監委鴻義章在2022年12月對內政部戶政司提出建議,認為當時行政院官網「國情簡介」對於族群相關界定,台灣族群現況主要分成:「漢民族」、「台灣原住民族」、「新住民」等,其中「漢民族」包括:閩南族群、客家族群、戰後移民等。如此漢番兩大族群壁壘分明的族群論述,恐不利於消除種族歧視以及形塑族群平權。鴻義章並在2023年前來內政部巡查時,針對該網站文字,再次提出調整意見。
李慧芝指出,內政部戶政司依據監察院意見,目前僅有原住民族群須依法登記,外人來口依初次設籍紀錄統計,其他族群人數無法分類統計,全數歸類為漢人與事實不盡相符,因此改以其餘人口稱之,以客觀事實描述人口結構,並無其他政治考量。
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最古老螞蟻化石出土!鐮刀巨顎揭露白堊紀掠食者面貌
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圖為保存在石灰岩中的地獄蟻(Haidomyrmecinae)化石,年代可追溯至1.13億年前的白堊紀時期。此標本發現於巴西,其特化的口器揭示了螞蟻早期已具備複雜掠食能力。(圖取自Current Biology期刊)
2025/05/11 08:05
〔編譯陳成良/綜合報導〕科學家發現一塊1.13億年前的螞蟻化石,其複雜特化口器顯示螞蟻早期即具先進掠食特徵,遠早於預期。這隻曾棲息巴西東北部的地獄蟻,現被認為是最古老螞蟻標本,挑戰了既有的演化認知。
此研究發表於《當代生物學》(Current Biology)。化石屬已滅絕的Haidomyrmecinae亞科(地獄蟻),僅存於白堊紀。牠們配備鐮刀狀大顎,可能用以固定或刺穿獵物。
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巴西聖保羅大學動物學博物館(MZUSP)的萊佩科(Anderson Lepeco)指出,此發現是「最早螞蟻地質記錄」。他強調,這隻地獄蟻雖屬古老支系,卻已展現「高度特化」的解剖特徵,暗示其狩獵行為獨特。
此前最老螞蟻化石在法國和緬甸琥珀中發現。在巴西發現地獄蟻,表明螞蟻早已擴散並演化出多樣形態。萊佩科補充,這是「首次在岩石化石中」觀察到地獄蟻。團隊在檢查克拉圖組(Crato Formation)化石收藏時發現此標本,他稱其為「確鑿證據」。
微電腦斷層掃描(Micro-CT)顯示,新螞蟻與緬甸琥珀中地獄蟻親緣近,表明地獄蟻曾廣布全球。最令科學家驚訝的是其特化口器。萊佩科形容團隊對其攝食器官「感到震驚」。與現代螞蟻不同,其大顎向前延伸,與頭部平行。
他認為,此發現「挑戰了」學界對昆蟲複雜適應發展速度的假設,顯示早期螞蟻已演化出與現代同類「顯著不同」的掠食策略。此發現也引發對地獄蟻獨特適應演化壓力的探討。
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美國2025年底恐陷衰退?華爾街:美元應會續跌20%
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華爾街資深投資人羅契認為,在未來5至10年間,美元可能暴跌約 15% 至 20%,而美國經濟最快可能會在2025年底陷入衰退。(法新社)
林浥樺/核稿編輯
〔財經頻道/綜合報導〕儘管隨著對貿易協議的樂觀情緒升溫,投資人可能略感安心,但華爾街資深投資人、 Quantum Strategy策略師羅契(David Roche)發出警告,指出市場仍應該為進一步的痛苦做好準備,因為他認為,在未來5至10年間,美元可能暴跌約 15% 至 20%,而美國經濟最快可能會在2025年底陷入衰退。
羅契接受《商業內幕》(Business Insider)訪問時,透露了他最主要的擔憂在於,川普發動的貿易戰正在損害美國在全球金融市場中的聲譽,導致投資人轉移資金、遠離美國資產,「當美國的表現不如其他經濟體時,資金便會撤出,這會對美元造成壓力,也會拖累資產表現。」
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自川普發動貿易戰以來,美元持續走弱,這讓美元指數在川普重返白宮後的累計跌幅,已經來到8%。羅契認為,這波下跌遠未結束,因為外國投資人對美國及其美元計價資產的信心正在下滑。
羅契認為,美元還有進一步下跌的空間,他的判斷依據是「實質有效匯率」 (Real effective) ,這是一種根據根據兩國之間的貿易,來衡量一國貨幣相對於多種貨幣價值的指標。國際清算銀行(BIS)資料顯示,美元3月廣義的實質有效匯率在112左右,這比2008年高出約20%,羅契認為,美元在2008年開始被高估。
羅契表示,全球資金從美國撤出的結構性轉變,可能需要5到10年的時間,但隨著美元走弱,他預期更直接的影響也將立即浮現,其中最有可能發生的是,美國在 2025 年底前陷入經濟衰退。羅契分析,關稅會抑制貿易,川普發動的貿易戰將抑制經濟成長,最快可能在2025年底或2026年初,就會導致導致經濟衰退。
羅契說:「我認為,當市場意識到當前的預算赤字不可能靠關稅來填補,而外國資金也不再像以前那樣流入美國,屆時就可能出現一場危機。」
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